Социальные сети защищают пожилых людей от гипертонии и диабета
В исследовании ученых из Университета Мичигана принял участие 591 доброволец (средний возраст — 68 лет). Участники ответили на вопросы о современных технологиях. Больше 95% респондентов были в некоторой степени либо очень довольны новыми технологиями. 72% оказались не против их изучить, передает Business Standard.
Исследование показало: участники, пользовавшиеся соцсетями, были в целом больше довольны жизнью. Кроме того, они реже имели симптомы депрессии и страдали от хронических заболеваний, таких как гипертония и сахарный диабет. Добровольцы считали, что у социальных сетей и программ для общения много преимуществ, ради которых стоит преодолеть трудности, связанные с освоением новых технологий.
Кстати, ранее специалисты из Университета Эксетера научили 76 пожилых людей пользоваться Интернетом и разработанным специально для исследования компьютером. Ученые наблюдали за участниками в течение двух лет. Исследователи заметили: навыки использования социальных сетей улучшали когнитивные способности, повышали компетентность и положительно влияли на психическое здоровье и общее благополучие пожилых людей.
Следить за здоровьем довольно просто. Нужно следить за массой тела, правильно питаться, заниматься фитнесом и смотреть содержательные материалы о здоровье. На интернет ресурсах в наличии множество материалов, как не заболеть. Они помогают получать нужные знания о медицине.
Следить за здоровьем не так уж и сложно. Надо отслеживать вес, есть здоровую еду, делать физ упражнения, а также смотреть увлекательные статьи о здоровье человека. На сайтах имеется немало материалов, про ЗОЖ. Эти статьи помогают оставаться здоровым.
Заботиться о здоровье не так уж и сложно. Нужно отслеживать вес, есть здоровую пищу, делать физ упражнения и читать любопытные материалы о здоровье. На интернет ресурсах имеется достаточно много материалов, про профилактику болезней. Эти материалы помогают сохранять здоровье.
Исследование показало: участники, пользовавшиеся соцсетями, были в целом больше довольны жизнью. Кроме того, они реже имели симптомы депрессии и страдали от хронических заболеваний, таких как гипертония и сахарный диабет. Добровольцы считали, что у социальных сетей и программ для общения много преимуществ, ради которых стоит преодолеть трудности, связанные с освоением новых технологий.
Кстати, ранее специалисты из Университета Эксетера научили 76 пожилых людей пользоваться Интернетом и разработанным специально для исследования компьютером. Ученые наблюдали за участниками в течение двух лет. Исследователи заметили: навыки использования социальных сетей улучшали когнитивные способности, повышали компетентность и положительно влияли на психическое здоровье и общее благополучие пожилых людей.
Следить за здоровьем довольно просто. Нужно следить за массой тела, правильно питаться, заниматься фитнесом и смотреть содержательные материалы о здоровье. На интернет ресурсах в наличии множество материалов, как не заболеть. Они помогают получать нужные знания о медицине.
Следить за здоровьем не так уж и сложно. Надо отслеживать вес, есть здоровую еду, делать физ упражнения, а также смотреть увлекательные статьи о здоровье человека. На сайтах имеется немало материалов, про ЗОЖ. Эти статьи помогают оставаться здоровым.
Заботиться о здоровье не так уж и сложно. Нужно отслеживать вес, есть здоровую пищу, делать физ упражнения и читать любопытные материалы о здоровье. На интернет ресурсах имеется достаточно много материалов, про профилактику болезней. Эти материалы помогают сохранять здоровье.
- 0
- 15 февраля 2018, 14:20
- sweetiepoly
- Оставить комментарий
Виртуальный соперник способен повлиять на продуктивность человека
Исследователи из Нью-Йоркского университета придумали интересный эксперимент. Они хотели выяснить, может ли виртуальный соперник заставить людей стараться. Ученые изменили веб-сайт научного проекта Brooklyn Atlantis, участники которого должны маркировать объекты на фото, рассказывает The Hindustan Times.
Специалисты добавили в верхней части экрана индикатор с количеством пометок, которые якобы сделал другой участник на той же фотографии. Ученые составили пять возможных сценариев и разделили 120 добровольцев на 6 групп. У первой группы не было виртуального соперника, а еще у двух его продуктивность менялась произвольным образом.
В трех остальных группах продуктивность виртуального соперника зависела от результатов пользователя. Один постоянно делал меньше пометок, чем реальный участник, а другой — больше. Третий ставил столько же, сколько реальный человек. Исследование показало: продуктивность виртуального соперника влияла на поведение человека.
Больше всего объектов пометили пользователи, которых превосходил виртуальный соперник. Меньше всего пометок нанесли участники, которые видели, что соперник промаркировал меньше объектов, чем они. Группа, в которой соперник наносил столько же пометок, сколько добровольцы, промаркировала больше объектов по сравнению с контрольной группой. Так, вероятно, одно только наличие соперника может влиять на продуктивность.
Следить за здоровьем довольно легко. Надо отслеживать вес, питаться натуральными продуктами, делать упражнения и читать креативные статьи на медицинские темы. В интернет журналах есть множество данных, про профилактику заболеваний. Эти статьи помогают сохранять здоровье.
Следить за здоровьем несложно. Нужно отслеживать вес, питаться здоровой пищей, делать упражнения и читать креативные статьи про здоровье. Онлайн имеется немало данных, как не заболеть. Они позволяют получать нужные знания о медицине.
Заботиться о здоровье довольно просто. Необходимо наблюдать за массой тела, питаться здоровой едой, делать упражнения, а также изучать занятные статьи про медицину. На интернет ресурсах есть немало данных, про ЗОЖ. Эти материалы помогают сохранять здоровье.
Специалисты добавили в верхней части экрана индикатор с количеством пометок, которые якобы сделал другой участник на той же фотографии. Ученые составили пять возможных сценариев и разделили 120 добровольцев на 6 групп. У первой группы не было виртуального соперника, а еще у двух его продуктивность менялась произвольным образом.
В трех остальных группах продуктивность виртуального соперника зависела от результатов пользователя. Один постоянно делал меньше пометок, чем реальный участник, а другой — больше. Третий ставил столько же, сколько реальный человек. Исследование показало: продуктивность виртуального соперника влияла на поведение человека.
Больше всего объектов пометили пользователи, которых превосходил виртуальный соперник. Меньше всего пометок нанесли участники, которые видели, что соперник промаркировал меньше объектов, чем они. Группа, в которой соперник наносил столько же пометок, сколько добровольцы, промаркировала больше объектов по сравнению с контрольной группой. Так, вероятно, одно только наличие соперника может влиять на продуктивность.
Следить за здоровьем довольно легко. Надо отслеживать вес, питаться натуральными продуктами, делать упражнения и читать креативные статьи на медицинские темы. В интернет журналах есть множество данных, про профилактику заболеваний. Эти статьи помогают сохранять здоровье.
Следить за здоровьем несложно. Нужно отслеживать вес, питаться здоровой пищей, делать упражнения и читать креативные статьи про здоровье. Онлайн имеется немало данных, как не заболеть. Они позволяют получать нужные знания о медицине.
Заботиться о здоровье довольно просто. Необходимо наблюдать за массой тела, питаться здоровой едой, делать упражнения, а также изучать занятные статьи про медицину. На интернет ресурсах есть немало данных, про ЗОЖ. Эти материалы помогают сохранять здоровье.
- 0
- 15 февраля 2018, 14:16
- sweetiepoly
- Оставить комментарий
Популярная спортивная добавка вызвала интерес у педиатров
Аминокислота креатин давно используется спортсменами. Но теперь медики призывают использовать эту добавку беременным женщинам. Оказывается, при низком уровне креатина в организме у женщины может родиться ребенок с недостаточной массой. Плюс, было установлено: с увеличением концентрации креатина в моче матери на одну единицу рост ребенка увеличивался на 11 миллиметров.
Ученые пока не говорят, каковы оптимальные объемы потребления креатина. В целом они считают, что для беременной нужна дозировка в два раза больше, чем у женщины, не ожидающей ребенка, пишет The Sydney Morning Herald.
Между тем, ученые не рекомендуют беременным женщинам торопиться в аптеку за БАДами с креатином. Достаточно сбалансированно питаться. Половина объема от запасов креатина в теле образуется вследствие потребления мяса и рыбы. Оставшиеся объемы вырабатываются в теле самостоятельно из других соединений.
Сохранить здоровье несложно. Необходимо отслеживать вес, есть здоровую еду, делать упражнения, а также изучать любопытные медицинские записи. В интернет журналах в наличии немало данных, как не заболеть. Эти материалы позволяют получать нужные знания о медицине.
Заботиться о здоровье не так уж и сложно. Нужно наблюдать за массой тела, питаться здоровой пищей, спортивно упражняться, а также изучать креативные материалы о здоровье. В интернете имеется достаточно много данных, про профилактику болезней. Эти материалы позволяют оставаться здоровым.
Заботиться о здоровье несложно. Необходимо наблюдать за фигурой, правильно питаться, делать физ упражнения и читать полезные статьи про медицину. Онлайн есть немало статей, про профилактику заболеваний. Эти статьи помогают оставаться здоровым.
Ученые пока не говорят, каковы оптимальные объемы потребления креатина. В целом они считают, что для беременной нужна дозировка в два раза больше, чем у женщины, не ожидающей ребенка, пишет The Sydney Morning Herald.
Между тем, ученые не рекомендуют беременным женщинам торопиться в аптеку за БАДами с креатином. Достаточно сбалансированно питаться. Половина объема от запасов креатина в теле образуется вследствие потребления мяса и рыбы. Оставшиеся объемы вырабатываются в теле самостоятельно из других соединений.
Сохранить здоровье несложно. Необходимо отслеживать вес, есть здоровую еду, делать упражнения, а также изучать любопытные медицинские записи. В интернет журналах в наличии немало данных, как не заболеть. Эти материалы позволяют получать нужные знания о медицине.
Заботиться о здоровье не так уж и сложно. Нужно наблюдать за массой тела, питаться здоровой пищей, спортивно упражняться, а также изучать креативные материалы о здоровье. В интернете имеется достаточно много данных, про профилактику болезней. Эти материалы позволяют оставаться здоровым.
Заботиться о здоровье несложно. Необходимо наблюдать за фигурой, правильно питаться, делать физ упражнения и читать полезные статьи про медицину. Онлайн есть немало статей, про профилактику заболеваний. Эти статьи помогают оставаться здоровым.
- 0
- 15 февраля 2018, 14:10
- sweetiepoly
- Оставить комментарий
Ученые придумали, как усовершенствовать процесс редактирования генома
Сотрудники Калифорнийского университета поняли, как в 5 раз повысить эффективность известной технологии CRISPR/Cas9 в большинстве типов человеческих клеток. Это упростит процесс создания и изучения клеточных линий. Подавлять активность мутаций тоже станет проще, рассказывает The Hindustan Times.
Ученые постоянно открывают новые гены, но выяснить, какую роль они играют в организме, намного сложнее. Для этого исследователи «выключают» гены с помощью специальных технологий. Специалисты обнаружили: чтобы эффективность технологии редактирования генома возросла, нужно вводить в клетку вместе с белком CRISPR/Cas9 короткие отрезки ДНК, не соответствующие ни одной из последовательностей ДНК в геноме.
Такие отрезки ДНК, олигонуклеотиды, по-видимому, вмешиваются в процесс репарации (восстановления) ДНК. Вследствие этого эффективность технологии редактирования генома повышается в 2,5-5 раз. Ученые надеются, что новый метод будет использоваться в исследованиях генов и их функций.
Заботиться о здоровье довольно просто. Нужно отслеживать вес, правильно питаться, заниматься фитнесом и изучать увлекательные медицинские статьи. В онлайн журналах имеется немало статей, как не заболеть. Эти данные помогают оставаться здоровым.
Сохранить здоровье довольно просто. Необходимо следить за фигурой, правильно питаться, спортивно упражняться и обязательно изучать креативные медицинские статьи. Онлайн в наличии множество информации, про профилактику заболеваний. Эти данные позволяют оставаться здоровым.
Заботиться о здоровье несложно. Нужно наблюдать за весом, правильно питаться, заниматься фитнесом и конечно читать креативные статьи о жизни и здоровье. Онлайн имеется множество информации, про профилактику заболеваний. Эти статьи позволяют сохранять здоровье.
Ученые постоянно открывают новые гены, но выяснить, какую роль они играют в организме, намного сложнее. Для этого исследователи «выключают» гены с помощью специальных технологий. Специалисты обнаружили: чтобы эффективность технологии редактирования генома возросла, нужно вводить в клетку вместе с белком CRISPR/Cas9 короткие отрезки ДНК, не соответствующие ни одной из последовательностей ДНК в геноме.
Такие отрезки ДНК, олигонуклеотиды, по-видимому, вмешиваются в процесс репарации (восстановления) ДНК. Вследствие этого эффективность технологии редактирования генома повышается в 2,5-5 раз. Ученые надеются, что новый метод будет использоваться в исследованиях генов и их функций.
Заботиться о здоровье довольно просто. Нужно отслеживать вес, правильно питаться, заниматься фитнесом и изучать увлекательные медицинские статьи. В онлайн журналах имеется немало статей, как не заболеть. Эти данные помогают оставаться здоровым.
Сохранить здоровье довольно просто. Необходимо следить за фигурой, правильно питаться, спортивно упражняться и обязательно изучать креативные медицинские статьи. Онлайн в наличии множество информации, про профилактику заболеваний. Эти данные позволяют оставаться здоровым.
Заботиться о здоровье несложно. Нужно наблюдать за весом, правильно питаться, заниматься фитнесом и конечно читать креативные статьи о жизни и здоровье. Онлайн имеется множество информации, про профилактику заболеваний. Эти статьи позволяют сохранять здоровье.
- 0
- 15 февраля 2018, 14:04
- sweetiepoly
- Оставить комментарий
Британские и американские исследователи узнали, почему женщинам сложно сбросить вес
Как отмечает The Russian Times, был проведен эксперимент с тучными грызунами. Ученые пытались заставить животных сбросить вес, внедрив в распорядок дня физические упражнения. Выяснилось: тучным самцам похудеть с помощью физических упражнений значительно легче, чем самкам. Примечательно, что уровень нагрузки и питание было идентичным.
Секрет скрывался в гормоне РОМС. В целом он отвечает за аппетит и расход энергии при физических упражнениях. Но у самок он регулирует только аппетит, а у самцов выполняет обе функции. Аналогичная ситуация у людей. По факту, данный гормон ограничивает у животных расход энергии во время физической активности, вызывает голод и увеличивает потребление пищи.
В мозге человека гормон POMC тоже регулирует аппетит, увеличивает расход энергии за счет поднятия температуры тела. Но получается, что у женщин он только регулирует пищевое поведение, не позволяя телу сжигать калории.
Здоровье крайне важно, его следует беречь. Нет сомнений, необходимо изучать информацию про него, заходя в информационный журнал про здоровье. Там можно узнать много всего достойного внимания про здоровый образ жизни. Образовывайтесь и будьте счастливы, занимайтесь физкультурой, кушайте здоровые продукты, прогуливайтесь круглогодично!
Здоровье слишком важно, его следует беречь. Нет сомнений, следует читать информацию про него, заходя в новостной блог о медицине. Там можно открыть значительно любопытного про здоровый образ жизни. Учитесь и будьте в хорошей форме, делайте пробежки, питайтесь здоровой едой, дышите чистым воздухом круглый год!
Здоровье крайне важно, его надо оберегать. Безусловно, необходимо изучать книги про него, заходя в информационный журнал о медицине. Там можно открыть много всего любопытного про здоровье. Образовывайтесь и будьте крепки, занимайтесь физкультурой, питайтесь здоровой пищей, дышите чистым воздухом ежедневно!
Секрет скрывался в гормоне РОМС. В целом он отвечает за аппетит и расход энергии при физических упражнениях. Но у самок он регулирует только аппетит, а у самцов выполняет обе функции. Аналогичная ситуация у людей. По факту, данный гормон ограничивает у животных расход энергии во время физической активности, вызывает голод и увеличивает потребление пищи.
В мозге человека гормон POMC тоже регулирует аппетит, увеличивает расход энергии за счет поднятия температуры тела. Но получается, что у женщин он только регулирует пищевое поведение, не позволяя телу сжигать калории.
Здоровье крайне важно, его следует беречь. Нет сомнений, необходимо изучать информацию про него, заходя в информационный журнал про здоровье. Там можно узнать много всего достойного внимания про здоровый образ жизни. Образовывайтесь и будьте счастливы, занимайтесь физкультурой, кушайте здоровые продукты, прогуливайтесь круглогодично!
Здоровье слишком важно, его следует беречь. Нет сомнений, следует читать информацию про него, заходя в новостной блог о медицине. Там можно открыть значительно любопытного про здоровый образ жизни. Учитесь и будьте в хорошей форме, делайте пробежки, питайтесь здоровой едой, дышите чистым воздухом круглый год!
Здоровье крайне важно, его надо оберегать. Безусловно, необходимо изучать книги про него, заходя в информационный журнал о медицине. Там можно открыть много всего любопытного про здоровье. Образовывайтесь и будьте крепки, занимайтесь физкультурой, питайтесь здоровой пищей, дышите чистым воздухом ежедневно!
- 0
- 26 января 2018, 18:03
- sweetiepoly
- Оставить комментарий
Поднимать еду с пола опасно
По данным исследователей из Университета Рутгерса, «правило пяти секунд» — всего лишь миф. На скорость перекрестного загрязнения влияют влажность, тип поверхности и время соприкосновения. Иногда загрязнение начинается меньше чем через секунду. Специалисты провели серию экспериментов, рассказывает Zee News.
Исследователи вырастили в пептонном буфере и триптон-соевом бульоне непатогенных «родственников» сальмонелл — Enterobacter aerogenes. Бактерии наносили на нержавеющую сталь, керамическую плитку, дерево, ковровое покрытие и ждали, пока поверхности высохнут. Затем на них роняли арбуз, хлеб, хлеб с маслом, липкие конфеты и ждали меньше секунды, 5, 30 или 300 секунд.
Всего исследователи составили 128 сценариев. Каждый повторили по 20 раз. После контакта с поверхностью ученые оценивали уровень загрязнения продуктов. Исследование показало: выше всего уровень загрязнения оказался у арбуза, а ниже всего — у конфеты. Ключевым фактором, способствовавшим загрязнению, оказалось количество влаги на поверхности.
Здоровье крайне важно, его требуется сохранять. Понятное дело, необходимо читать информацию про него, заходя в содержательный сайт про здоровье. В нем можно узнать порядочно полезного про здоровый образ жизни. Учитесь и будьте здоровы, занимайтесь фитнесом, кушайте здоровые продукты, гуляйте круглый год!
Здоровье конечно важно, его следует сохранять. Поэтому, следует читать информацию про него, заходя в ознакомительный журнал о здоровье. Там можно найти значительно полезного про медицину. Учитесь и будьте здоровы, делайте пробежки, ешьте правильные продукты, прогуливайтесь ежедневно!
Здоровье конечно важно, его надо оберегать. Действительно, надо изучать материалы про него, заходя в информационный медицинский сайт. В нем можно узнать порядочно полезного про здоровье. Образовывайтесь и будьте в хорошей форме, делайте упражнения, кушайте здоровые продукты, прогуливайтесь каждый день!
Исследователи вырастили в пептонном буфере и триптон-соевом бульоне непатогенных «родственников» сальмонелл — Enterobacter aerogenes. Бактерии наносили на нержавеющую сталь, керамическую плитку, дерево, ковровое покрытие и ждали, пока поверхности высохнут. Затем на них роняли арбуз, хлеб, хлеб с маслом, липкие конфеты и ждали меньше секунды, 5, 30 или 300 секунд.
Всего исследователи составили 128 сценариев. Каждый повторили по 20 раз. После контакта с поверхностью ученые оценивали уровень загрязнения продуктов. Исследование показало: выше всего уровень загрязнения оказался у арбуза, а ниже всего — у конфеты. Ключевым фактором, способствовавшим загрязнению, оказалось количество влаги на поверхности.
Здоровье крайне важно, его требуется сохранять. Понятное дело, необходимо читать информацию про него, заходя в содержательный сайт про здоровье. В нем можно узнать порядочно полезного про здоровый образ жизни. Учитесь и будьте здоровы, занимайтесь фитнесом, кушайте здоровые продукты, гуляйте круглый год!
Здоровье конечно важно, его следует сохранять. Поэтому, следует читать информацию про него, заходя в ознакомительный журнал о здоровье. Там можно найти значительно полезного про медицину. Учитесь и будьте здоровы, делайте пробежки, ешьте правильные продукты, прогуливайтесь ежедневно!
Здоровье конечно важно, его надо оберегать. Действительно, надо изучать материалы про него, заходя в информационный медицинский сайт. В нем можно узнать порядочно полезного про здоровье. Образовывайтесь и будьте в хорошей форме, делайте упражнения, кушайте здоровые продукты, прогуливайтесь каждый день!
- 0
- 26 января 2018, 17:58
- sweetiepoly
- Оставить комментарий
Отношение к деньгам напрямую связано с весом человека
Оказывается, бережливые люди чаще бываю стройными по сравнению с транжирами, пишет The Daily Mail со ссылкой на исследование Университета Ньюкасла. По словам ученых, эффект особенно виден на примере женщин.
Выводы были сделаны по итогам обследования 15591 британцев. Ученые сравнивали объем сбережений, доход, семейное положение и состояние тела людей (учитывались Индекс массы тела, процент жировой ткани и окружность талии). Выяснилось, что женщины, которые откладывали деньги, в среднем имели объем талии на 3 сантиметра меньше, чем у любителей потратить деньги.
Ученые объясняют это так: нетерпеливые люди реже вкладываются в будущее. Их интересует моментальное удовольствие. Поэтому тренировочный режим или здоровое питание их особо не привлекает. Также бережливые люди, строящие планы на будущее, чаще имеют образование, а высокий уровень образованности связан с более здоровым образом жизни.
Здоровье несомненно важно, его следует беречь. Поэтому, требуется изучать статьи про него, заглядывая в обновляемый блог о здоровье. В нем можно заметить значительно любопытного про здоровье и по ссылке. Образовывайтесь и будьте в добром здравии, занимайтесь фитнесом, кушайте здоровые продукты, отдыхайте каждый день!
Выводы были сделаны по итогам обследования 15591 британцев. Ученые сравнивали объем сбережений, доход, семейное положение и состояние тела людей (учитывались Индекс массы тела, процент жировой ткани и окружность талии). Выяснилось, что женщины, которые откладывали деньги, в среднем имели объем талии на 3 сантиметра меньше, чем у любителей потратить деньги.
Ученые объясняют это так: нетерпеливые люди реже вкладываются в будущее. Их интересует моментальное удовольствие. Поэтому тренировочный режим или здоровое питание их особо не привлекает. Также бережливые люди, строящие планы на будущее, чаще имеют образование, а высокий уровень образованности связан с более здоровым образом жизни.
Здоровье несомненно важно, его следует беречь. Поэтому, требуется изучать статьи про него, заглядывая в обновляемый блог о здоровье. В нем можно заметить значительно любопытного про здоровье и по ссылке. Образовывайтесь и будьте в добром здравии, занимайтесь фитнесом, кушайте здоровые продукты, отдыхайте каждый день!
- 0
- 26 января 2018, 16:28
- sweetiepoly
- Оставить комментарий
Манго - новый фаворит западных диетологов
Манго — новый фаворит западных диетологов. По их словам, он способен помочь в борьбе с ожирением и диабетом 2-го типа, пишет The Daily Mail. Оказывается, этот плод увеличивает популяцию полезных бактерий в кишечнике, за счет чего и производится позитивный эффект.
А известно, что любовь к жирному смещает баланс микроорганизмов в кишечнике в худшую сторону. Манго, с этой точки зрения, настоящее спасение. Ранее было установлено: особые бактерии связаны с ожирением и диабетом 2-го типа. Ученые из Университета Оклахомы провели эксперимент с 60 мышами. Животных разбили на 4 группы по типу питания. Эксперимент продолжался 12 недель.
Среди них была контрольная групп, потреблявшая 10% всех калорий из жиров, группа с высокими показателями жиров в рационе (60% калорий), а также группы с высоким потреблением жиров, где 1% или 10% калорий приходились на манго. Через несколько недель стало ясно, что потребление манго позволяло сохранить популяцию полезных бактерий, несмотря на жирную пищу.
Манго — ценный источник клетчатки. А еще этот фрукт снижает сахар, обладает иммуномодулирующими и противовоспалительными свойствами. Одной чашки нарезанного манго достаточно, чтобы получить приличную порцию антиоксидантов, 20 разных витаминов и минеральных веществ.
Здоровье без сомнений важно, его необходимо сохранять. Конечно, требуется читать книги про него, заходя в новостной блог о медицине. Там можно увидеть порядочно увлекательного про медицину и тут. Учитесь и будьте здоровы, делайте пробежки, кушайте здоровые продукты, отдыхайте круглогодично!
А известно, что любовь к жирному смещает баланс микроорганизмов в кишечнике в худшую сторону. Манго, с этой точки зрения, настоящее спасение. Ранее было установлено: особые бактерии связаны с ожирением и диабетом 2-го типа. Ученые из Университета Оклахомы провели эксперимент с 60 мышами. Животных разбили на 4 группы по типу питания. Эксперимент продолжался 12 недель.
Среди них была контрольная групп, потреблявшая 10% всех калорий из жиров, группа с высокими показателями жиров в рационе (60% калорий), а также группы с высоким потреблением жиров, где 1% или 10% калорий приходились на манго. Через несколько недель стало ясно, что потребление манго позволяло сохранить популяцию полезных бактерий, несмотря на жирную пищу.
Манго — ценный источник клетчатки. А еще этот фрукт снижает сахар, обладает иммуномодулирующими и противовоспалительными свойствами. Одной чашки нарезанного манго достаточно, чтобы получить приличную порцию антиоксидантов, 20 разных витаминов и минеральных веществ.
Здоровье без сомнений важно, его необходимо сохранять. Конечно, требуется читать книги про него, заходя в новостной блог о медицине. Там можно увидеть порядочно увлекательного про медицину и тут. Учитесь и будьте здоровы, делайте пробежки, кушайте здоровые продукты, отдыхайте круглогодично!
- 0
- 26 января 2018, 16:22
- sweetiepoly
- Оставить комментарий
Женские "внутренние часы" спешат
Многие женщины нередко просыпаются ночью или рано утром. И ученые выяснили, в чем может быть причина. Как отмечает The Daily Mail, мужчинам же гораздо проще проспать всю ночь. Всему виной циркадные ритмы. У женщин «внутренние часы» опережают мужские на два часа.
Следовательно, если в семейной паре мужчина решает, когда ложиться спать, ему будет легче заснуть. Женщина, в свою очередь, уже к моменту отхода ко сну сильно вымотана, а вот утром она бодрее мужчины. По этой же причине женщины больше склонны к бессоннице (их «внутренние часы» бегут вперед на 1,7-2,3 часа).
Это ученые выяснили, понаблюдав за 25 мужчинами и женщинами на протяжении 72 часов и отслеживая режим сна. Оказалось, женщины примерно на 50% чаще сталкивались с проблемами со сном. Они могли проснуться ночью или рано утром.
Здоровье конечно важно, его надо беречь. Всё же, необходимо читать материалы про него, заходя в обновляемый журнал про медицину. В нем можно обнаружить довольного много полезного про медицину и здесь. Образовывайтесь и будьте как огурчики, занимайтесь физкультурой, кушайте здоровые продукты, гуляйте каждый день!
Здоровье очень важно, его надо оберегать. Примечательно, надо читать книги про него, заходя в качественный блог о здоровье. В нем можно заметить порядочно занятного про здоровье и вот здесь. Образовывайтесь и будьте как огурчики, делайте упражнения, правильно питайтесь, прогуливайтесь ежедневно!
Здоровье конечно важно, его требуется беречь. Не сомневаюсь, следует смотреть статьи про него, заходя в новостной журнал про здоровье. В нем можно найти значительно любопытного про здоровый образ жизни и вот тут. Образовывайтесь и будьте в хорошей форме, делайте пробежки, питайтесь здоровой пищей, отдыхайте каждый день!
Здоровье конечно важно, его надо оберегать. Нет сомнений, надо читать книги про него, заглядывая в тематический сайт о здоровье. В нем можно увидеть значительно занятного про медицину и тут. Учитесь и будьте в хорошей форме, занимайтесь фитнесом, питайтесь здоровой едой, отдыхайте каждый день!
Следовательно, если в семейной паре мужчина решает, когда ложиться спать, ему будет легче заснуть. Женщина, в свою очередь, уже к моменту отхода ко сну сильно вымотана, а вот утром она бодрее мужчины. По этой же причине женщины больше склонны к бессоннице (их «внутренние часы» бегут вперед на 1,7-2,3 часа).
Это ученые выяснили, понаблюдав за 25 мужчинами и женщинами на протяжении 72 часов и отслеживая режим сна. Оказалось, женщины примерно на 50% чаще сталкивались с проблемами со сном. Они могли проснуться ночью или рано утром.
Здоровье конечно важно, его надо беречь. Всё же, необходимо читать материалы про него, заходя в обновляемый журнал про медицину. В нем можно обнаружить довольного много полезного про медицину и здесь. Образовывайтесь и будьте как огурчики, занимайтесь физкультурой, кушайте здоровые продукты, гуляйте каждый день!
Здоровье очень важно, его надо оберегать. Примечательно, надо читать книги про него, заходя в качественный блог о здоровье. В нем можно заметить порядочно занятного про здоровье и вот здесь. Образовывайтесь и будьте как огурчики, делайте упражнения, правильно питайтесь, прогуливайтесь ежедневно!
Здоровье конечно важно, его требуется беречь. Не сомневаюсь, следует смотреть статьи про него, заходя в новостной журнал про здоровье. В нем можно найти значительно любопытного про здоровый образ жизни и вот тут. Образовывайтесь и будьте в хорошей форме, делайте пробежки, питайтесь здоровой пищей, отдыхайте каждый день!
Здоровье конечно важно, его надо оберегать. Нет сомнений, надо читать книги про него, заглядывая в тематический сайт о здоровье. В нем можно увидеть значительно занятного про медицину и тут. Учитесь и будьте в хорошей форме, занимайтесь фитнесом, питайтесь здоровой едой, отдыхайте каждый день!
- 0
- 26 января 2018, 16:17
- sweetiepoly
- Оставить комментарий
Морские улитки подарят уникальную замену инсулина
Яд плотоядной морской улитки может скрывать ключ к созданию искусственного инсулина быстрого действия, передает Xinhua. Ученые исследовали трехмерную структуру инсулина в яде улиток. Отталкиваясь от этого открытия, специалисты убеждены: новая, искусственная версия инсулина будет действовать моментально после введения. Обычный же требует минут 15 на проявление эффекта.
У соединения из яда улиток напоминающего инсулин, нет характерного механизма, который есть у инсулина из тела человека. Поэтому он работает быстрее. По словам ученых, инсулин из улиток можно вводить пациентам с диабетом 1-го, 2-го типов, а также с гестационным диабетом.
Вообще, по словам независимых экспертов, инсулин в форме таблеток — такова реальность ближайшего времени. Он должен изменить жизнь диабетиков, вынужденных делать болезненные инъекции. Напомним: при диабете 1-го типа человек вынужден вводить инсулин ежедневно, так как его тело не вырабатывает инсулин. При диабете 2-го типа, если болезнь значительно прогрессирует, инъекции инсулина тоже могут потребоваться.
Итак, оральная форма инсулина будет доставляться в сферах, сделанных из природных липидных молекул. Данная технология доставки называется холестосома. Это элемент, который не боится агрессивной среды желудка и позволяет безопасно высвобождать инсулин в кишечнике. Сейчас методика проходит клинические испытания.
Инсулин облачили в защитную оболочку из жиров. Компьютерное моделирование показало: когда липиды (жиры) собираются в сферы, они образуют частицы, способные выдержать воздействие кислот в желудке. И это позволяет спокойно поместить в сферы инсулин. Когда холестосомы достигают кишечника, тело распознает их как элемент, который нужно поглотить. А это самый прямой путь к кровотоку, ведь клетки кишечника расщепляют холестосомы, высвобождая инсулин в кровь. Подход уже успешно проверили на мышах.
Здоровье действительно важно, его требуется сохранять. Конечно, надо изучать статьи про него, заглядывая в актуальный блог про здоровье. Там можно обнаружить много всего занятного про здоровый образ жизни и по ссылке. Образовывайтесь и будьте здоровы, делайте упражнения, питайтесь здоровой едой, отдыхайте ежедневно!
У соединения из яда улиток напоминающего инсулин, нет характерного механизма, который есть у инсулина из тела человека. Поэтому он работает быстрее. По словам ученых, инсулин из улиток можно вводить пациентам с диабетом 1-го, 2-го типов, а также с гестационным диабетом.
Вообще, по словам независимых экспертов, инсулин в форме таблеток — такова реальность ближайшего времени. Он должен изменить жизнь диабетиков, вынужденных делать болезненные инъекции. Напомним: при диабете 1-го типа человек вынужден вводить инсулин ежедневно, так как его тело не вырабатывает инсулин. При диабете 2-го типа, если болезнь значительно прогрессирует, инъекции инсулина тоже могут потребоваться.
Итак, оральная форма инсулина будет доставляться в сферах, сделанных из природных липидных молекул. Данная технология доставки называется холестосома. Это элемент, который не боится агрессивной среды желудка и позволяет безопасно высвобождать инсулин в кишечнике. Сейчас методика проходит клинические испытания.
Инсулин облачили в защитную оболочку из жиров. Компьютерное моделирование показало: когда липиды (жиры) собираются в сферы, они образуют частицы, способные выдержать воздействие кислот в желудке. И это позволяет спокойно поместить в сферы инсулин. Когда холестосомы достигают кишечника, тело распознает их как элемент, который нужно поглотить. А это самый прямой путь к кровотоку, ведь клетки кишечника расщепляют холестосомы, высвобождая инсулин в кровь. Подход уже успешно проверили на мышах.
Здоровье действительно важно, его требуется сохранять. Конечно, надо изучать статьи про него, заглядывая в актуальный блог про здоровье. Там можно обнаружить много всего занятного про здоровый образ жизни и по ссылке. Образовывайтесь и будьте здоровы, делайте упражнения, питайтесь здоровой едой, отдыхайте ежедневно!
- 0
- 26 января 2018, 16:09
- sweetiepoly
- Оставить комментарий
