Warning: session_start(): open(/home/www/blog.linuxformat.ru/tmp/sess_i6ddhdbnldmtgni0tneujdn5q0, O_RDWR) failed: No space left on device (28) in /home/www/blog.linuxformat.ru/www/engine/modules/session/Session.class.php on line 76 Манго - новый фаворит западных диетологов / Блог им. sweetiepoly / LiveStreet - бесплатный движок социальной сети

Манго - новый фаворит западных диетологов

Манго — новый фаворит западных диетологов. По их словам, он способен помочь в борьбе с ожирением и диабетом 2-го типа, пишет The Daily Mail. Оказывается, этот плод увеличивает популяцию полезных бактерий в кишечнике, за счет чего и производится позитивный эффект.

А известно, что любовь к жирному смещает баланс микроорганизмов в кишечнике в худшую сторону. Манго, с этой точки зрения, настоящее спасение. Ранее было установлено: особые бактерии связаны с ожирением и диабетом 2-го типа. Ученые из Университета Оклахомы провели эксперимент с 60 мышами. Животных разбили на 4 группы по типу питания. Эксперимент продолжался 12 недель.

Среди них была контрольная групп, потреблявшая 10% всех калорий из жиров, группа с высокими показателями жиров в рационе (60% калорий), а также группы с высоким потреблением жиров, где 1% или 10% калорий приходились на манго. Через несколько недель стало ясно, что потребление манго позволяло сохранить популяцию полезных бактерий, несмотря на жирную пищу.

Манго — ценный источник клетчатки. А еще этот фрукт снижает сахар, обладает иммуномодулирующими и противовоспалительными свойствами. Одной чашки нарезанного манго достаточно, чтобы получить приличную порцию антиоксидантов, 20 разных витаминов и минеральных веществ.

Здоровье без сомнений важно, его необходимо сохранять. Конечно, требуется читать книги про него, заходя в новостной блог о медицине. Там можно увидеть порядочно увлекательного про медицину и тут. Учитесь и будьте здоровы, делайте пробежки, кушайте здоровые продукты, отдыхайте круглогодично!

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть
Автор топика запретил добавлять комментарии
Warning: Unknown: open(/home/www/blog.linuxformat.ru/tmp/sess_i6ddhdbnldmtgni0tneujdn5q0, O_RDWR) failed: No space left on device (28) in Unknown on line 0 Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/www/blog.linuxformat.ru/tmp) in Unknown on line 0