Популярная спортивная добавка вызвала интерес у педиатров
Аминокислота креатин давно используется спортсменами. Но теперь медики призывают использовать эту добавку беременным женщинам. Оказывается, при низком уровне креатина в организме у женщины может родиться ребенок с недостаточной массой. Плюс, было установлено: с увеличением концентрации креатина в моче матери на одну единицу рост ребенка увеличивался на 11 миллиметров.
Ученые пока не говорят, каковы оптимальные объемы потребления креатина. В целом они считают, что для беременной нужна дозировка в два раза больше, чем у женщины, не ожидающей ребенка, пишет The Sydney Morning Herald.
Между тем, ученые не рекомендуют беременным женщинам торопиться в аптеку за БАДами с креатином. Достаточно сбалансированно питаться. Половина объема от запасов креатина в теле образуется вследствие потребления мяса и рыбы. Оставшиеся объемы вырабатываются в теле самостоятельно из других соединений.
Сохранить здоровье несложно. Необходимо отслеживать вес, есть здоровую еду, делать упражнения, а также изучать любопытные медицинские записи. В интернет журналах в наличии немало данных, как не заболеть. Эти материалы позволяют получать нужные знания о медицине.
Заботиться о здоровье не так уж и сложно. Нужно наблюдать за массой тела, питаться здоровой пищей, спортивно упражняться, а также изучать креативные материалы о здоровье. В интернете имеется достаточно много данных, про профилактику болезней. Эти материалы позволяют оставаться здоровым.
Заботиться о здоровье несложно. Необходимо наблюдать за фигурой, правильно питаться, делать физ упражнения и читать полезные статьи про медицину. Онлайн есть немало статей, про профилактику заболеваний. Эти статьи помогают оставаться здоровым.
Ученые пока не говорят, каковы оптимальные объемы потребления креатина. В целом они считают, что для беременной нужна дозировка в два раза больше, чем у женщины, не ожидающей ребенка, пишет The Sydney Morning Herald.
Между тем, ученые не рекомендуют беременным женщинам торопиться в аптеку за БАДами с креатином. Достаточно сбалансированно питаться. Половина объема от запасов креатина в теле образуется вследствие потребления мяса и рыбы. Оставшиеся объемы вырабатываются в теле самостоятельно из других соединений.
Сохранить здоровье несложно. Необходимо отслеживать вес, есть здоровую еду, делать упражнения, а также изучать любопытные медицинские записи. В интернет журналах в наличии немало данных, как не заболеть. Эти материалы позволяют получать нужные знания о медицине.
Заботиться о здоровье не так уж и сложно. Нужно наблюдать за массой тела, питаться здоровой пищей, спортивно упражняться, а также изучать креативные материалы о здоровье. В интернете имеется достаточно много данных, про профилактику болезней. Эти материалы позволяют оставаться здоровым.
Заботиться о здоровье несложно. Необходимо наблюдать за фигурой, правильно питаться, делать физ упражнения и читать полезные статьи про медицину. Онлайн есть немало статей, про профилактику заболеваний. Эти статьи помогают оставаться здоровым.
- 0
- 15 февраля 2018, 14:10
- sweetiepoly
Комментарии (0)
RSS свернуть / развернуть